Bonne hygiène sexuelle : comment nettoyer votre corps et vos jouets sexuels

Dans notre vraie vie, le sexe n’est pas aussi glamour et beau que dans les films et les scènes érotiques. Il y aura de la sueur, de la salive et des sécrétions intimes sur votre corps. Après un rapport sexuel, il existe un désir naturel de se laver et de se nettoyer.

Il est également important de se protéger du risque de contracter des infections sexuellement transmissibles. Adoptez une bonne hygiène sexuelle pour garder votre corps propre et sain. C'est facile et simple pour chaque personne. Parlons plus en détail ensuite.

Douche après le sexe

Curieusement, aucune étude scientifique ne confirme les bienfaits du lavage après un rapport sexuel. Si vous souhaitez prendre soin de votre hygiène, rincez simplement la zone génitale avec de l'eau. Utilisez un savon neutre et doux, mais veillez à ne pas en mettre sur les lèvres internes ou le gland. Seule de l’eau doit être utilisée dans ces zones.

De plus, l’utilisation de produits nettoyants spécialisés tels que les douches vaginales et les sprays féminins ne peut qu’entraîner une irritation génitale.

Il n'est pas recommandé de se doucher après un rapport sexuel. Cela peut augmenter le risque d’infection.

Les douches vaginales perturbent l'équilibre naturel du vagin, ce qui peut provoquer une vaginose bactérienne et augmenter le risque d'infections sexuellement transmissibles. Il suffit de rincer l'anus avec de l'eau, même si certaines eaux peuvent contenir des niveaux élevés de chlore ou d'autres minéraux qui peuvent ne pas convenir à certaines personnes.

Ainsi, la règle principale de la propreté après un rapport sexuel est que plus c'est simple, plus c'est efficace.

Miction après un rapport sexuel

La meilleure chose que vous puissiez faire après un rapport sexuel est d’aller aux toilettes et de faire pipi. La miction est un processus de nettoyage. Il est utile non seulement après un rapport sexuel mais également après toute stimulation des organes génitaux. Les femmes peuvent uriner avant et immédiatement après les rapports sexuels. Il y a une petite distance entre l’urètre et l’anus, ce qui augmente le risque de pénétration de bactéries. Lorsque vous faites pipi après un rapport sexuel, l'urine élimine les bactéries et les germes de l'urètre, minimisant ainsi le risque de contracter des infections sexuellement transmissibles.

Il est également conseillé aux hommes d'uriner après un rapport sexuel, notamment après une pénétration anale, pour nettoyer l'urètre et la tête du pénis.

Le moment après un rapport sexuel où vous avez besoin d’uriner ne peut pas être déterminé avec précision. Plus tôt vous le ferez, mieux ce sera. Si vous n’en ressentez pas encore le besoin, vous pouvez commencer par vous détendre et boire de l’eau, mais n’attendez pas plusieurs heures avant d’aller aux toilettes.

Pour réduire le risque, suivez ces conseils pour éviter les infections des voies urinaires et des levures :

Avant d'utiliser des sextoys, assurez-vous qu'ils sont propres. C'est vraiment important. Beaucoup de gens ne le font pas et cela peut provoquer diverses infections.
Ne passez pas du sexe anal au sexe vaginal sans changer de préservatif ou sans nettoyer votre pénis ou votre sextoy avec de l'eau et du savon doux. Pour le jeu anal, utilisez des jouets sexuels distincts que vous n'utilisez pas pour le sexe oral ou la pénétration vaginale.
Ne passez pas de l'anulingus au sexe vaginal.
Si vous avez souvent des infections des voies urinaires après un rapport sexuel, nettoyez vos zones vaginales et anales avec de l'eau avant le rapport sexuel pour éliminer autant de bactéries que possible.
Portez des sous-vêtements secs et respirants tout au long de la journée, surtout si vous avez des pertes vaginales abondantes.
Ne restez pas dans des vêtements mouillés tels que des vêtements de sport ou des maillots de bain.
Si vous continuez à souffrir d'infections urinaires fréquentes après un rapport sexuel, contactez votre médecin pour discuter de la prise de médicaments ou de suppléments qui pourraient vous aider.

Équilibre hydrique du corps

La déshydratation est une maladie grave qui peut avoir de nombreux effets sur votre vie sexuelle. Non seulement cela peut entraîner des problèmes d’érection, mais cela peut également contribuer à une sécheresse vaginale. La peau de la région génitale peut également se déshydrater, ce qui peut provoquer des démangeaisons et des douleurs pendant les rapports sexuels.

Par conséquent, pour maintenir l’hydratation naturelle du vagin, il est important d’éviter la déshydratation. Boire régulièrement suffisamment d’eau peut également améliorer vos performances physiques et cognitives, en prévenant la fatigue et en améliorant la vigilance.

Comment garder les jouets sexuels propres

Pour nettoyer les surfaces des sextoys :

Utilisez de l'eau courante.
Le savon liquide pour les mains ou le savon de Castille est préférable. Vous pouvez utiliser du savon antibactérien, mais ce n’est pas obligatoire. Évitez les savons agressifs, comme les savons à vaisselle.
Après le nettoyage, séchez les jouets avec du papier absorbant ou des gants de toilette propres.

Pour nettoyer en profondeur les sextoys :

Utilisez une casserole avec de l'eau bouillante. Vous pouvez désinfecter divers jouets en nettoyant d’abord leurs surfaces puis en les plongeant dans de l’eau bouillante pendant quelques minutes.
Utilisez de l'eau de Javel et un flacon pulvérisateur (ou un autre récipient pour contenir la solution d'eau de Javel) pour faire bouillir et blanchir les jouets afin de tuer la plupart des agents pathogènes.
Si votre lave-vaisselle est adapté aux infections de désinfection, utilisez-le. Sinon, il est préférable de faire bouillir ou de blanchir les jouets.
Séchez les appareils intimes à l’air libre à l’aide de serviettes en papier ou de gants de toilette propres.

Nettoyants supplémentaires :

Si nécessaire, utilisez des lingettes pour sextoys ou des sprays nettoyants. Dans la plupart des cas, de l’eau et du savon ordinaires feront l’affaire.

Combien de temps faut-il nettoyer et laver les jouets sexuels

Le temps nécessaire au nettoyage des sextoys dépendra de la méthode que vous choisirez. Le nettoyage de la surface des jouets prendra une à trois minutes par jouet, sans compter le temps de séchage. Pour désinfecter complètement les jouets, faites-les bouillir pendant environ trois minutes. Le blanchiment prend environ 10 minutes. Si vous choisissez d'utiliser un lave-vaisselle (ce qui est possible dans certains cas), pensez à la durée du cycle de rinçage complet, qui peut varier.

Comment ranger correctement les jouets sexuels pour les garder propres

Une fois que vous avez soigneusement nettoyé vos jouets, il est important de les ranger correctement afin qu'ils restent propres jusqu'à la prochaine utilisation.

De nombreux jouets sexuels sont vendus dans des sacs, des étuis ou des boîtes en tissu dans lesquels ils peuvent être rangés lorsqu'ils ne sont pas utilisés, mais pour les jouets non absorbants, n'importe quelle pochette ou étui refermable fera l'affaire. Cela protégera votre jouet de la poussière et des peluches.

Il est recommandé de stocker les jouets anaux en silicone dans des matériaux respirants (et non en plastique) pour réduire les odeurs. Les jouets doivent être rangés dans un endroit frais, sombre et sec, comme une étagère ou un tiroir. Évitez la lumière directe du soleil et les endroits où il pourrait être mouillé, comme la salle de bain.

Bien que les jouets non motorisés fabriqués à partir de silicone dur, de verre borosilicaté et d’acier inoxydable soient généralement très solides et durables, selon les experts cliniques, un jouet doit être jeté s’il présente « des fissures visibles dans le plastique, l’acrylique ou le verre ». car de tels défauts peuvent rendre le jouet non seulement dangereux à utiliser, mais également difficile à nettoyer. Il en va de même pour les déchirures des jouets en silicone.

Que vous utilisiez des sextoys seul ou avec un partenaire, nettoyer soigneusement vos sextoys après chaque utilisation est extrêmement important. Si vous utilisez un jouet sexuel sale, vous risquez de contracter une infection sexuellement transmissible.

Si vous voulez être absolument sûr de leur propreté, vous pouvez également les nettoyer avant les rapports sexuels. La façon de nettoyer les sextoys dépend du matériau dans lequel ils sont fabriqués, suivez donc les instructions sur l'emballage.

Voici quelques conseils généraux pour garder les jouets sexuels propres :

Plongez les sextoys étanches en silicone sans vibrateur ni mécanique dans de l'eau bouillante, puis lavez-les avec un savon doux.
Faites tremper les jouets sexuels imperméables en plastique, en verre, en métal, en cyberskin et en caoutchouc dans de l'eau tiède savonneuse.
Essuyez les sextoys à piles ou en cuir avec un chiffon chaud et humide et du savon.
Si vous partagez des jouets sexuels au cours d’une même séance, utilisez un préservatif à chaque fois que vous l’utilisez.
De manière générale, ne réutilisez pas les jouets sexuels avec des partenaires à moins qu'ils puissent être complètement désinfectés (comme le verre ou le métal de haute qualité).
Vérifiez régulièrement les jouets sexuels pour déceler des fissures dans le matériau où des germes pourraient se cacher.
Essayez d'éviter les jouets présentant de petites empreintes ou des espaces entre les saillies.
Rincez les jouets plusieurs fois entre les utilisations pour vous assurer que les matériaux poreux n'hébergent pas de bactéries.
Utilisez des jouets en verre ou en métal de haute qualité et non poreux.
Assurez-vous que le jouet est complètement sec avant de le ranger ; sinon, l’humidité fournira un environnement idéal pour la croissance des bactéries.
Conservez chaque jouet dans un sac séparé et ne les laissez pas entrer en contact les uns avec les autres, avec de la saleté ou des peluches.

Conclusion

Maintenir une bonne hygiène sexuelle aide à maintenir la santé et à prévenir la propagation des infections. Des routines complexes de nettoyage après un rapport sexuel ne sont pas nécessaires lorsque vous suivez des pratiques simples telles que laver vos organes génitaux et votre anus avec de l'eau, rester hydraté et uriner après un rapport sexuel. Si vous gardez toujours vos mains, votre corps et vos jouets sexuels propres, vous serez sur la bonne voie pour adopter des pratiques d'hygiène saines.